العلاج الطبيعي لالتهاب اللوزتين: وصفة فعّالة من الثوم والعسل

الخصائص العلاجية للثوم

• الأليسين: المركب النشط الرئيسي في الثوم، يُظهر خصائص مضادة للبكتيريا، الفيروسات، والفطريات.
• مضاد للأكسدة: يساعد في تقليل الالتهابات من خلال محاربة الجذور الحرة التي تضر الخلايا.
• تعزيز المناعة: يزيد الثوم من نشاط خلايا الدم البيضاء التي تقاوم العدوى.

آلية عمل الثوم في علاج التهاب اللوزتين

1. قتل البكتيريا: يمنع نمو البكتيريا المسببة لالتهاب اللوزتين مثل ستربتوكوكاس.
2. تقليل التورم: يعمل كمضاد التهاب لتخفيف التورم في اللوزتين.
3. تسريع الشفاء: يحسن الدورة الدموية في الحلق ويعزز الشفاء السريع.

طرق استخدام الثوم

1. الثوم النيء:
   • مضغ فص ثوم يوميًا.
   • تناول كوب من الماء الفاتر مباشرة لتخفيف الطعم الحاد.
2. شاي الثوم:
   • غلي فصوص الثوم المهروسة في الماء لمدة 5-7 دقائق.
   • تصفية الشاي وتحليته بالعسل قبل تناوله.
3. الثوم المهروس مع زيت الزيتون:
   • خلط الثوم المهروس مع زيت الزيتون وتناوله على الريق لتعزيز المناعة.

نصائح لاستخدام الثوم:

• استخدم الثوم الطازج لضمان فعاليته.
• لا تسخن الثوم بدرجات حرارة عالية لفترات طويلة، لأن ذلك يقلل من كمية الأليسين.